防雾霾口含生姜靠谱吗？

　　7、避免晨练

　　许多人有晨练的习惯，但专家强调，雾霾天气无论如何也是要停止晨练的。

　　PM2.5的频频爆表说明雾中聚积着大量污染物，它可引发气道高反应，而雾中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎的主要诱发因素。早晨是雾霾中有害物质浓度最高的时候，吸入的有害物质也会成倍增加，这会刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉肿痛等反应，严重时可能会出现呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。

　　编辑：齐若凡

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