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食物养生：6种营养让女人年轻5岁

2013-09-27 05:44:06 　来源: 光明网

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6、维生素C

　　维生素C抗氧化剂

　　它被证明是极有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，尤其是脑部和眼睛。此外，它能抑制血液中的胆固醇被氧化，所以还能有效预防心脏病。

　　编辑：齐若凡

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