防雾霾口含生姜靠谱吗？

　　原标题：雾霾天可致不孕 饮食+保健 清肺排体毒

　　3、减少辛辣食物

　　人们可能觉得雾霾天气多吃点像火锅一样的食物，可以取暖。实质不然，雾霾天气下最容易受到伤害的就是呼吸道系统，而过多的辛辣食物会破坏我们的呼吸道黏膜，造成我们身体的免疫力的降低，从而诱发身体的病变。

　　所以雾霾天气下，饮食应该以清淡为主。当然，清淡不是说不吃荤菜，可以多采用蒸、炖的方式多食用些白肉(鸡肉、鱼肉等)。

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