作为一种心理防卫机制、欲望机制的表现形式，性幻想的内容非常直观地传达了当事人所渴望和追求的事物。美国福克斯新闻网报道，性教育学家与医疗专家特别推崇性幻想，并认为应该给它“平反昭雪”，鼓励人们给性爱插上幻想的翅膀。
美国的彼得•斯塔阿茨医生在医院里对一群大学生进行试验，他让大学生们把双手放进冰凉的水里，直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。双手放在水里的同时，可以想象一些美好的事情来转移注意力。结果，那些想象性爱的大学生的双手在冰水里的时间是其他人的两倍。斯塔阿茨医生认为，疼痛感受理性支配，因为大脑的同一区域“辐射”情感和疼痛。如果一个病人想象自己在汽车竞赛中疾驰，他会把疼痛忘得一干二净。
有一些专家还指出性幻想有助于减肥。当女士们按捺不住想要吃零食时，不妨想想性爱，当脑海里充满性幻想时，会使人肥胖的零食自然就被抛到脑后了。对于已婚或者有性伴侣的人而言，适度的性幻想可以作为前戏的组成，也可以增加性生活的乐趣，克服长期性生活的乏味感，就好像描绘了一副蓝图，相爱的两个人一点一滴去实现，在无人之境缠绵悱恻、享受鱼水之欢。
在面对性幻想、产生性幻想、体验性幻想之时，如果我们始终保持一颗适度的、美化生活的心，不急于批判，也不过度纵情，而是在圆融之境寻求冒险，在刺激之时找到安定，美妙的过程和结果完全可以靠我们自身的健康心理去完成。
编辑：梁小民
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